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肠易激综合征患者的饮食禁忌与推荐

作者:admin2016-12-13 15:30 未知

    我们的感觉和状态会受到饮食的影响,对患有肠易激综合征的人来说更是如此。
 
    那么被诊断为肠易激综合征(IBS)的患者应该吃哪一类的食物,而又有哪些食物是应该避免的呢?
 
    据了解,肠易激综合征是一种影响胃肠道的慢性症状,由这些症状引起的两种常见疾病一个是溃疡性结肠炎,另一个是克罗恩氏病。
 
    肠易激综合征的症状包括:腹痛、胀气、消化不良、腹泻或便秘。这些症状会让人变得虚弱,如果出现了上述迹象有必要尽快就医。
 
    肠易激综合征患者吃下的食物会更快速的通过胃肠道,所以调整饮食可以减轻这种疾病引起的痛苦。患有肠易激综合征的人需要避免酒类、巧克力、咖啡因和乳制品,也不能吃豆类、卷心菜和花椰菜等容易产生气体的食物。
 
    相反的,有一些食物可以帮助减轻肠易激综合征的症状,特别是含有较多纤维的食物。这些食物包括亚麻仁、燕麦片、坚果、水果、山药和全麦面包。
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